क्या गुड़ से शुगर लेवल बढ़ता है?

गुड़ का अधिक सेवन आपका ब्लड शुगर बढ़ा सकता है। इसलिए गुड़ का सेवन संतुलित मात्रा में ही करें। शुगर पेशेंट मॉडरेट अमाउंट (1 से 2 चम्मच) में गुड़ का सेवन कर सकते हैं। अपनी हेल्थ कंडीशन के अनुसार मात्रा के लिए अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।